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    煎饼这种食物是新石器时代才有的，距今不过几千年。

    象征了人类对谷物从粗加工到精加工的过渡，其看似简单的背后，却是文明的进步。

    夏羽用石杵将石锅中的根茎段捣烂，很快里面的淀粉溶解于水中。

    白色的淀粉水中只剩那些人类消化不了的粗纤维。

    他将它们扔掉，再将石锅中的淀粉水倒入木盆中沉淀。

    如此反复操作多次，整整一藤筐的香蒲根茎，全部变成了淀粉水，装满夏羽所有的容器。

    把最先沉淀的那一盆的水倒掉，再将留下的湿粉重新刮入石锅里，最后生小火烘烤干燥，白中带灰的香蒲淀粉就完成了。

    用不锈钢煮锅容易糊底，还得置水浴上蒸干，远不如受热均匀的石锅来的方便。

    夏羽专门凿这口皂石锅可太有用了，炊事加工两不误，等比赛结束了还能带回去接着用。

    就是需要检测下铅、镉这些重金属元素超不超标。

    比赛期间短时间吃吃没有啥事，长期使用还是要排除风险的。

    至于美国人用含铅水管，那都是大城市的老管网。

    像野牛农场不通自来水，电也是用自己发的，网络和电视也全靠卫星。

    再加吃着有机蔬菜和纯天然肉蛋奶，比99%的美国人都过得健康。

    唯一不好的地方就是冬天太冷，和东北一样极端，不适合心血管不好的人长期居住。

    一下午的时间，很快就过去了。

    夏羽用一藤筐蒲根，加工出了10磅香蒲淀粉，加水之后能制作15磅的煎饼。

    庇护所剩下的蒲根还有三藤筐。

    这意味着他比其他选手，多了60磅的易入口碳水储备。

    在北极圈这可是比蛋白质还奢侈的东西。

    要是蒂伯知道的话，他绝对愿意用60磅驼鹿肉干换60磅香蒲煎饼。

    可惜他不知道，节目组也不会同意。

    而夏羽也不是那么缺肉，他这里鲜肉腊肉全都有。
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